Category: Nutrición

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¿Cuál fruta se puede comer para bajar de peso?

Más allá de los estigmas sociales desde lo estético, el sobrepeso es considerado un problema de salud pública a nivel mundial. Afortunadamente, la medicina de…

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¿Qué beneficios tiene comer arroz con huevo?

Comer arroz con huevo se ha convertido en una tradición muy popular en las familias colombianas y de diferentes partes del mundo. Ambos ingredientes son…

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Aguacate: así se puede consumir para ‘barrer’ el colesterol

El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero en las cantidades adecuadas, ya…

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El superalimento anticancerígeno que combate el estreñimiento

Cuando a un alimento se le atribuye el calificativo de “superalimento” quiere decir que tiene un aporte nutritivo para la salud, rico en antioxidantes, fibras…

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