Category: Nutrición

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¿Cómo recuperar la pérdida de masa muscular de manera efectiva?

La composición del cuerpo cambia como consecuencia del proceso natural de envejecimiento y uno de los resultados es la pérdida de masa muscular. Una persona…

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El alimento que se debe consumir en el desayuno para bajar de peso

El desayuno es considerado la comida más importante del día, especialmente cuando se busca bajar de peso. Elegir los alimentos adecuados en la mañana puede…

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¿Cómo afecta el consumo de huevo a la diabetes?

Después de que una persona es diagnosticada con diabetes debe seguir estrictas pautas de alimentación y mejorar algunos hábitos de su rutina diaria. Entre otras…

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¿Cuál fruta se puede comer para bajar de peso?

Más allá de los estigmas sociales desde lo estético, el sobrepeso es considerado un problema de salud pública a nivel mundial. Afortunadamente, la medicina de…

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¿Qué beneficios tiene comer arroz con huevo?

Comer arroz con huevo se ha convertido en una tradición muy popular en las familias colombianas y de diferentes partes del mundo. Ambos ingredientes son…

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Aguacate: así se puede consumir para ‘barrer’ el colesterol

El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero en las cantidades adecuadas, ya…

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El superalimento anticancerígeno que combate el estreñimiento

Cuando a un alimento se le atribuye el calificativo de “superalimento” quiere decir que tiene un aporte nutritivo para la salud, rico en antioxidantes, fibras…

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