Category: Nutrición
¿Cómo recuperar la pérdida de masa muscular de manera efectiva?
La composición del cuerpo cambia como consecuencia del proceso natural de envejecimiento y uno de los resultados es la pérdida de masa muscular. Una persona…
El alimento que se debe consumir en el desayuno para bajar de peso
El desayuno es considerado la comida más importante del día, especialmente cuando se busca bajar de peso. Elegir los alimentos adecuados en la mañana puede…
¿Cómo afecta el consumo de huevo a la diabetes?
Después de que una persona es diagnosticada con diabetes debe seguir estrictas pautas de alimentación y mejorar algunos hábitos de su rutina diaria. Entre otras…
La fruta que se consume poco, pero reduce la resistencia a la insulina y disminuye la grasa en el organismo
Si bien todas las frutas tienen grandes aportes nutricionales que pueden ser de gran provecho para la salud de las personas, por lo general unas…
La fruta milagrosa que baja la presión arterial, reduce el azúcar en sangre y fortalece el sistema inmune
De acuerdo con datos recopilados del Ministerio de Salud y Deportes de Bolivia, el coco es una fruta exótica y refrescante que se caracteriza por…
Canas: los trucos para que el tinte del cabello dure más tiempo en las raíces
A medida que van pasando los años, las canas se vuelven más visibles y tanto hombre como mujeres se ven afectados por este cambio estéticos….
¿Cuál fruta se puede comer para bajar de peso?
Más allá de los estigmas sociales desde lo estético, el sobrepeso es considerado un problema de salud pública a nivel mundial. Afortunadamente, la medicina de…
¿Qué beneficios tiene comer arroz con huevo?
Comer arroz con huevo se ha convertido en una tradición muy popular en las familias colombianas y de diferentes partes del mundo. Ambos ingredientes son…
Aguacate: así se puede consumir para ‘barrer’ el colesterol
El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero en las cantidades adecuadas, ya…
El superalimento anticancerígeno que combate el estreñimiento
Cuando a un alimento se le atribuye el calificativo de “superalimento” quiere decir que tiene un aporte nutritivo para la salud, rico en antioxidantes, fibras…